Ольгинська селищна військово-цивільна адміністрація

Донецька область, Волноваський район

Водохреще: як підготуватися та поводитися на воді

Дата: 18.01.2023 23:25
Кількість переглядів: 11

Водохреще 2023: як підготуватися і поводитися на воді

Якщо ви вирішили здійснити занурення, то рекомендуємо дотримуватися базових правил поведінки при пірнанні:

✔️Бажано мати попередній досвід занурень в холодну воду.
✔️Якщо у вас хворе серце, утримайтеся від купання.
✔️Перед зануренням розігрійте тіло, занурюватися лише по шию, не замочуючи голову,
✔️Перебувати у воді можна не більше 10 секунд – трьох занурень цілком достатньо. 
✔️Якщо з вами дитина, то уважно слідкуйте за нею під час занурення. 
✔️Не заходьте у воду в нетверезому стані, адже алкоголь гальмує діяльність головного мозку.
✔️Не виходьте на лід без необхідності.
✔️Після виходу з води, необхідно добре розтерти тіло сухим рушником, одягнутися, виконати декілька інтенсивних фізичних вправ, випити гарячого чаю.

Нагадуємо, МОЗ та військові адміністрації рекомендують цьогоріч утриматися від традиційних купань та пірнань в ополонку.

 


Коментарі:

Ваш коментар може бути першим :)

Додати коментар


« повернутися

Коментування статті/новини

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь