Головна

22 січня, у день проголошення Акта злуки Української Народної Республіки та Західноукраїнської Народної Республіки, ми відзначаємо одне з найактуальніших та найважливих свят – День Соборності України.  Це нагадування кожному українцю про те, що сила нашої держави у нашій єдності, згуртованості та неподільності українських земель.

За матеріалами Українського інституту національної пам'яті

Водохреще 2023: як підготуватися і поводитися на воді Якщо ви вирішили здійснити занурення, то рекомендуємо дотримуватися базових правил поведінки при пірнанні: ✔️Бажано мати попередній досвід занурень в холодну воду. ✔️Якщо у вас хворе серце, утримайтеся від купання. ✔️Перед зануренням розігрійте тіло, занурюватися лише по шию, не замочуючи голову, ✔️Перебувати у воді можна не більше 10 секунд – трьох занурень цілком достатньо.  ✔️Якщо з вами дитина, то уважно слідкуйте за нею під час занурення.  ✔️Не заходьте у воду в нетверезому стані, адже алкоголь гальмує діяльність головного мозку. ✔️Не виходьте на лід без необхідності. ✔️Після виходу з води, необхідно добре розтерти тіло сухим рушником, одягнутися, виконати декілька інтенсивних фізичних вправ, випити гарячого чаю. Нагадуємо, МОЗ та військові адміністрації рекомендують цьогоріч утриматися від традиційних купань та пірнань в ополонку.